...率。女人“热”养生一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...率。女人“热”养生一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...饮浓茶或咖啡，可喝杯温牛奶，用温热水泡脚，同时按摩双脚，先脚背后脚心，直到发热为至，条件允许可洗温水澡。3.1.3实在难以入睡，也不要硬性躺着，可以先闭上眼睛静坐一会，调整呼吸，待有睡意后再躺下。 3.1.4睡...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第2期；预防保健...侧脚弓在站立时出现消失的情形。在刚刚出生之后，宝宝双脚的脂肪一般都比较多，而且韧带松弛，因此几乎都有扁平足的现象。尤其到了学走路的阶段，看起来就更为明显。不过，大多数宝宝的脚弓在长大后会自然出现，不需...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...胸部置圆柱形软枕，腹部稍悬空以利于呼吸，减少出血。双脚抬上，垫30cm厚的长软枕。手术床尾减低20°，并加强躯体受压部位的保护。巡回护士嘱患者不要紧张，有不适应立即报告医生。尤其当出现肢体麻木或出现放电感时应...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第24期...500克，用铁锅以文火炒热后倒入盆中，待温度适宜时，将双脚洗净擦干踩踏绿豆，可于每晚睡前1小时踩踏30分钟左右，具有强心安神的功效。按压肚脐：肚脐即神阙穴，每晚睡前用食指按压5～7分钟，可敛心静气、安然入睡。食...
健康健康生活；养生保健；中医养生...这一切只有当它不健康的时候，才会被人们意识到。保持双脚的柔软。如果你的双脚是柔软的，说明你的神经末梢循环良好。经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍...
健康健康生活；养生保健；保健常识...炼，取仰卧位，头、背、肩及足着床，双手叉腰，双肘及双脚作支点，像拱桥一样，每次坚持一两分钟，每日一两次，可增强背伸的力量，起到保护脊柱的作用。养——保养。脊柱疾病患者特别是中年人，性激素分泌逐渐减少，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...和缝合切口前会减浅麻醉，如患者能按医生的指令活动其双脚或脚趾，则能确认双下肢均能活动，表明脊髓没有损伤，之后会立即加深麻醉，使患者迅速入睡，直至手术结束。 2.2术后护理 2.2.1患者转运脊柱侧凸矫形手术...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第9期...间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。在搬东西时将双脚分开同肩宽，将膝盖弯曲而不是将腰弯曲，站立时大腿用力而不是腰用力。尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。4.腿部原因...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期