...细者死。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后《养生方》云∶十一月，勿食经夏自死肉脯，内动于肾，喜成水病。又云∶人卧，勿以脚悬踏高处，不久遂致成肾水也。《养生方·导引法》云∶蛤蟆行气，正坐，动摇两臂...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之二十一水肿病诸候（凡二十二论）；隋；巢元方太清导引养生经赤松子者，神农时雨师也。能随风上下，至高辛氏时犹存。常以朝起，布席东向。先以两手叉头上，挽头至地，五吸五息。止胀气。次以卧，右手掩脑，左肘肘地极。复以左手掩脑，右肘肘地极。五息止。引筋骨...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕〔原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚坐，治鼻中患，通脚痈疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...故也。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云∶饮食大走，肠胃伤，久成瘕，时时结痛。《养生方·导引法》云∶向晨，去枕，正偃卧，伸臂胫，瞑目闭口无息，极张腹、两足再息。顷间吸腹仰两足，倍拳...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十九瘕病诸候（凡十八论）；隋；巢元方...低头下视，不息十二通。”最后一段是“月精法”。古代养生家认为“阴精所奉其人寿”，月为阴，月光为阴华，吸之可补人阴精，阴精增长可使人长寿。妇人属阴，吸之可使阴气更加旺盛，月经通调，易于怀孕。所以“吸月精...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕〔原文〕一法∶转筋不住，男子以手挽其阴；女子以手牵乳近两边。〔解说〕转筋发作不止，男子以手握固阴部，女子以手牵乳房，两手牵住乳房两边即可。〔原文〕二法∶偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...刻再呼出的练气方法。古代练功家，在∶‘呼吸精气”以养生的思想指导下，认为“真气者所受于天，与谷气并而充身者也。”练气吐纳，须使吸入精气尽量停布于体内，供机体充分吸收，方可充身养生。即所谓使身心“纳气”...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕灵剑子引导子午记《黄庭经》云∶脐下一寸名曰下丹田。刘真君歌曰∶欲得不死长在天，须将元气守丹田。大抵心无外缘，是真人初修道法，所谓收视为听。其法要∶喘息不出于鼻，内思惟不离于身中。老子云∶虽有荣观，燕处...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；灵剑子引导子午记；明；胡文焕...风气。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶一手前拓使急，一手发乳房，向后急挽之，不得努用力气，心开下散，迭互相换手，三七，始将两手攀膝头，急捉，身向后极势，三七。去腕闷疼，...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之二风病诸候下（凡三十论）；隋；巢元方...冷也。其汤熨针石，别有正方。补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶坐地交叉两脚，以两手从曲脚中入；低头，叉手项上。治久寒不能自温，耳不闻声。
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之三虚劳病诸候上（凡三十九论）；隋；巢元方