...意六腑养生。平常多吃一些粗纤维的食物以刺激肠蠕动，养成定时排便的习惯。只有六腑功能正常，与脏腑互相作用，机体才处于“阴平阳秘”的健康状态。李老强调，运动养生没什么高深的东西，关键在于坚持。从头到脚的一...
健康健康生活；养生保健；中医养生...意六腑养生。平常多吃一些粗纤维的食物以刺激肠蠕动，养成定时排便的习惯。只有六腑功能正常，与脏腑互相作用，机体才能处于阴平阳秘的健康状态。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。锦江区妇幼保健院产科专家邵萍主任告诉记者，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...畅。此外，要忌食辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，养成良好的饮食习惯，勿暴饮暴食，因过量饮食易引起胃肠功能紊乱，影响直肠肛门静脉的血液回流，不利于痔疮的好转。此外，妊娠期，特别是妊娠后期，应避免久坐久...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...畅。此外，要忌食辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，养成良好的饮食习惯，勿暴饮暴食，因过量饮食易引起胃肠功能紊乱，影响直肠肛门静脉的血液回流，不利于痔疮的好转。此外，妊娠期，特别是妊娠后期，应避免久坐久...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...复发。专家建议，要预防痔疮或治疗后防止复发，一定要养成良好的生活习惯，包括：生活规律，定时排便；多吃青菜、水果及粗纤维食品，少吃辣；多参加锻炼，调整心态，减轻精神压力。由于便秘是痔疮的主要诱发因素，因...
健康经典问答...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。10，卫生调理每晚临睡前，要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止...
健康健康生活；养生保健；保健常识...它脏腑器官的生理机能，导致早衰。但许多人在不经意间养成的不良生活习惯，却大大地损害了包括肾在内的男性健康。以下六个行为会伤肾需注意。当心！这些坏习惯废了你的肾！1、不喝水如果长时间不喝水，尿量就会减少...
健康健康生活；养生保健；保健常识...禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通畅，鼓励其养成定时排便的习惯，避免过度用力大便，保证眼睛恢复时的足够营养和防止患者视网膜再次脱离的发生。5复查的指导术后3个月内应经常到医院复查，适当口服一些神经...
健康健康生活；护理集锦；家庭护理；手术后护理...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有...
健康健康生活；养生保健；保健常识