体育运动对心理健康的作用

运动疗法

...效。一般采用中等强度的耐力性训练，对心肺功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力。有氧训练方法较多，但以库柏（Cooper）训...

词条医疗技术名

偶尔健身＝“暴饮暴食“

...身，无异于“暴饮暴食”。现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短...

健康健康生活；运动健身；综合信息

...理解了刺激对健康的重要意义，所以以后一定注意多参加体育运动;还有些原先因为各种各样的思想顾虑不参加社会活动，也不愿意和人接触的同学听了这段课后也表示明白这个道理后他们的心情放松了许多，心里原先无法解开...

参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第5期；其它

...起居，注意防寒保暖，避免感受风寒外邪的侵袭。适当的体育运动和体力劳动可以促进糖的利用，减轻胰岛的负担，缓解患者的紧张情绪和心理压力，使患者保持心情舒畅。（2）饮食指导：控制饮食可以减少机体对胰岛素的需...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第5期

...无并发症不同条件，进行有规律的合适运动。(1)1型DM患者体育运动宜在餐后进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长，如慢跑、行走、打太极拳，并于餐前在腹壁下注射胰岛素，使运动时不会过多增加胰岛素吸收速度，以避免...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第20期

...指导病人改善生活方式，坚持合理用药等方面起到积极的作用。　　1调整生活方式　　适当调整生活方式，有助于降低高血压的发生，减少降压药的用量。按维多利亚宣言中的健康“四大基石”去做，即合理膳食，适量运动，...

参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第7期；社区医学

老年高血压患者的健康教育

...病性，常常多药并用，治疗过程中应注意药物之间的相互作用。(2)注意药物不良反应，告诫患者，应坚持长期服药，血压得到满意控制后，遵医嘱逐渐减至维持量。切忌突然停药或自行停药，以免发生停药综合征导致血压反跳，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第2期

男性健康：贯穿终生的任务

...低体重，并且有利于控制高血压和糖尿病等疾病，所以，体育运动对于男性而言，是不可或缺的。贺占举教授说，运动不仅具有改善心肺功能等作用，对于男性性功能也有好处，据调查，肥胖的ED患者经过两年的锻炼，大约有一...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

偶尔健身等于暴饮暴食

...体伤身，相当于暴饮暴食。现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...的作用，对中小学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面的发展有着重要的作用。【参考文献】　　［1］中国标准委员会.中小学校建筑设计规范GBJ99-86.北京：中国计划出版社，1992.　　［2］李晓玲...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第6期