...体弱者来说，尤须予以足够的重视。运动的种类很多，从传统的角度来看，可分外功与内功两大类型。体操、跑步外加拳术之类，比较使用外劲的运动属外功，五禽戏、太极拳、八段锦之类属内功。若以强壮身体为目的，则内功...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、绿豆、赤豆、黑豆、山楂、薏苡仁、黄芪、当归、姜。传统医学是在中国传统文化背景下的生命救助思维，顺天而为，道法自然，不违背规律，选择有利有益的行为，避免伤害，则自然会得道多助，延年益寿。晋代医学家葛洪...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。据资料显示，古人有以下养生法：静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之...
健康健康生活；养生保健；中医养生...青春，充满活力。由国家中医药管理局、全国中医药院校传统保健体育研究会主办，南京中医药大学承办的“康缘杯全国中医药院校第十届传统保健体育运动会在此举行。来自全国26所中医药院校的运动健儿汇聚在此，共同见...
参考资料中医中药；中医文化...珍、汪东兴等人做保健治疗，在1997年斯里兰卡第35届国际传统医学大会上获国际医学博士。伍教授开门见山地告诉众人，根据科学预测，人的寿命可达120岁，动脉硬化一般从60岁开始。但由于“透支健康”等原因，很多人30岁就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为什么训练期运动员上呼吸道发病率高的原因之一。中国传统养生讲究“虚静”运动不当除对人产生上述不利影响外，还有报道称，过度运动可能导致脑海马神经元损伤，从而与周围神经元联络减少。过分运动可能影响不同组织...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...我经常吃的，我说的煎饼不是平时路边上卖的那种，而是传统的山东大煎饼。煎饼很大，我每次买回来都得分两次将它吃完。吃得杂对身体非常有好处，可以让人体吸收各种食物的营养，做到营养健全。那些偏食的人，身上一般...
健康健康生活；养生保健；中医养生...欢听流行音乐，尤其是比较抒情、舒缓一点的，对于中国传统民乐他也十分喜爱。而对于书籍，他更是涉猎广泛，医学书、文史书，就连出差也一定会带着书，他能在研究中医和清宫药方等方面有如此高深的造诣，与他深厚的古...
健康健康生活；养生保健；中医养生...欢听流行音乐，尤其是比较抒情、舒缓一点的，对于中国传统民乐他也十分喜爱。而对于书籍，他更是涉猎广泛，医学书、文史书，就连出差也一定会带着书，他能在研究中医和清宫药方等方面有如此高深的造诣，与他深厚的古...
健康健康生活；养生保健；中医养生...家介绍5种时下最流行的白领减肥组合攻略。攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法