...主要来源，应当适量控制烹调中植物油的用量。中国居民膳食指南（2007）建议，每日植物油摄入量应控制在25-30克。另外，含氢化植物油的加工食品，如威化饼干、奶油面包、派、夹心饼干等食物的反式脂肪酸含量相对较高，不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...指南基础上。对此，天津营养学会名誉理事长付金如根据中国人的膳食特点，对该指南做了进一步补充。蔬菜水果占餐盘1/2。多吃各种颜色的水果和蔬菜。这部分食物颜色越丰富，种类越多，越有益健康。土豆和油炸薯条不该归...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疾病、医学状况及健康的指标包括：贫血、心血管疾病、糖尿病、环境暴露、听力损失、感染性疾病、肾脏疾病、心理卫生和认知功能、营养、肥胖、口腔卫生、骨质疏松、体力活动及身体功能、生育史及性行为、呼吸系统疾病...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2008年第6卷第8期...干预根据患者的理想体重及热量级别，参考《糖尿病平衡膳食指南》，由责任医生制定个体化饮食处方，每月饮食原则上保持碳水化合物占总热量的60％，脂肪占25％，蛋白质占15％，注意少量多餐、低盐低脂、清淡高纤维素饮食...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2008年第6卷第4期...但并非因为它们属于碱性食物。中国营养学会《中国居民膳食指南》中对此进行了澄清，指出蔬菜、水果之所以对一些慢性疾病有预防作用，主要是因为它们产生的能量低，且富含维生素、矿物元素、膳食纤维等，而不是所谓碱...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；常识...？“酸性体质”概念站不住脚在2008年修订的《中国居民膳食指南》中，中国营养学会指出，按照“酸碱平衡论”，如果纠正“酸性体质”就可以预防慢性病，那么每天服用小苏打(碳酸氢钠)不就可以解决问题了吗？显然，这种说...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的几率。攻略4多吃蔬菜、水果和全谷类食物《中国居民膳食指南2007》倡导人们多吃蔬菜和水果，建议成年人每日吃蔬菜300-500克。其中深色蔬菜须占一半，水果200-400克，并建议每天最好能吃50克粗粮，其中包括全谷类食物。《美...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...应酬多，碳水化合物的来源越来越少，不符合《中国居民膳食指南》中粮谷类应占55%~65%的原则。所以，在腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类，也可适当多放些栗子、莲子等既富含淀粉又有一定保健作用的坚果。孕妇：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...雌激素不同，并非直接增加人体内的雌激素。“中国居民膳食指南”推荐，中国居民中每日食用豆类食品30～50克，通常大豆中异黄酮的含量为3.5mg/克，按推荐食用量，一天摄入的大豆异黄酮为105～175mg，而按正规操作制作一杯豆...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...导，设定个体目标，并动态追踪效果。如健康体重管理、糖尿病管理、高血压管理等，通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。健康管理的这三个步骤可以通过互联网的服务平台及相...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代医院管理杂志；2011年第9卷第5期