中国传统养生方法

养生的核心是阴阳平衡

...了人体健康。所以，必须从改变饮食结构入手，应参考《中国居民膳食指南》及中医名家的意见，因人，因病、因时根据食物的平、寒、凉、温、热这五性，调解平衡饮食，一日三餐合理搭配，来减少疾病的发生。其次，选择适...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...心脏等重要器官，应该到医院做详细检查。专家观点大PK中国人早在几千年前已享受“自然疗法”据广州中医药大学首席教授、中医心血管内科专家陈镜合介绍，在世界范围内，自然疗法仍属于一种比较新的提法，一般认为自然...

健康行业资讯；健康快讯

饮食起居与传统养生

...姜”等拥有广泛认知度和可行性的养生之道。传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识，有助于保持健康体魄。实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居...

健康健康生活；养生保健；中医养生

女子养生：绝不可百日无红糖

...斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”:给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

运动养生与“治未病“

...的。另外，值得一提的是，运动养生还包括勤动脑。纵观中国5000年，历史上的长寿者都是勤于思考的人。孔子在人均寿命20岁的时候活到了73岁，孟子活了84岁，唐代的药王孙思邈在当时人均寿命谨察阴阳所在而调之，以平为期...

健康健康生活；运动健身；综合信息

气功养生的源流

...，到明清发展到巅峰。相对于世界其他各国的养生文化，中国的养生理论与实践有着中国传统哲学和中医理论为底蕴，更显得博大精深。一、没有文字记载的年代不知什么时候，养生作为一种保健手段就已经存在了。只不过殷商...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

邓小平养生长寿20字诀

...长寿秘诀”时，他给予了如此答复。众所周知，邓小平在中国政坛三起三落，历经磨难，家庭成员也屡遭不幸，但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的心态。勤于动脑——“我能打桥牌，证明我的脑筋还清楚。”美国电视...

健康健康生活；养生保健；保健常识

谈药茶的构成形式与制作工艺

...浓缩成的稠膏制成。桑叶茶、决明茶分别只有一味药。《中国药典》(2000年版)收载的板蓝根茶也只有一味板蓝根，而小儿感冒茶则含广藿香等10味中药材。2药茶的形式与种类药茶的加工制成品有汤剂、丸剂、颗粒剂、袋泡剂、茶...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶

打太极可减缓纤维肌痛

...纤维肌痛。受访专家：崔仲三，杨式太极拳第五代传人，中国武术八段。李小霞，首都医科大学附属宣武医院风湿免疫科主任，主任医师。名词解释：纤维肌痛综合征是一种非关节性风湿病，临床表现为肌肉骨骼系统多处疼痛与...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...均对中医养生学产生了深远的影响。中医养生首重养神以中国传统文化和中医药体系为底蕴的中医养生，就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段所进行的保健活动。中医养生的方法...

健康健康生活；养生保健；中医养生