...一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。1.芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用。2.猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。3.糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...力，特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等，也可以做凉拌莲藕。白萝卜：春季肝火旺盛，适当食用萝卜，可缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃燥热不适等症状。如煲一锅骨头炖萝卜汤，既美...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...成分之一，应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。酸牛奶：人体皮肤的外层每天有几百万表皮细胞死去。酸奶中含有氢氧酸性物质，有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死皮，在此过程中，皱纹也逐渐减少。...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...道鲜美，一家人或一帮朋友一起分享，健康美味共欢乐。海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。怎么吃？韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...人群更有效。含钾多的食物有土豆、茄子、豆类、坚果、海带、香蕉等以及大多数的绿叶菜等。2、钙能舒缓血管降血压饮食能让高上去的血压变平稳?没错，关键是您要吃得对。很多人不会意识到，钙这种物质对血压也是有影响...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...都谨遵母亲教诲，吃饭细嚼慢咽，即使是喝粥或者吃腌渍海带，他都严格地咀嚼30次，从不懈怠。最新研究发现，咀嚼时，唾液分泌增加，有助消化吸收，有预防龋齿和牙周炎的功效。而且，咀嚼使得脑部血流加快，从而保持大...
健康健康生活；养生保健；中医养生...道鲜美，一家人或一帮朋友一起分享，健康美味共欢乐。海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。怎么吃？韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...品代表食物：蘑菇、芝麻、黑米、乌豆、乌梅、黑李子、海带、黑木耳，黑鱼、甲鱼、乌骨鸡黑色食品，营养成分齐全，而且质优量多，目前在黑色食品中发现了17种氨基酸、14种人体必需的微量元素及各类维生素。蘑菇、芝麻...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。（4）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。（5）百合９克，绿豆１５克，同煮加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康