...健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。海带绿豆汤∶海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包好)，红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。三...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...及一半。食物来源——含纤维素较多的食物有全麦面包、海带、粗米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。6、生命之源——水在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说，肌肉中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，应有计划地增加活动量，达到减肥目的。慎食秋瓜防坏肚民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时大量吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...豆腐。(4)熄火前打入鸡蛋。健康提示：这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...道鲜美，一家人或一帮朋友一起分享，健康美味共欢乐。海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。怎么吃?韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...道鲜美，一家人或一帮朋友一起分享，健康美味共欢乐。海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。怎么吃？韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、番茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等。尽量挑选新鲜的食材，并且以水煮的烹调法为主，也可用少量油来拌炒。尽量不要食用油炸类的食品，因为油炸后的食品含有较多的致癌物质，容易损害身...
健康健康生活；养生保健；保健常识...苹果、黑木耳、绿豆,都具有清洁血液、促进排毒的作用;海带、紫菜等能帮助排出放射性元素。吃富含铁的菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等,可散发出春菊香气;食用富含镁的玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等,令人精神饱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康