...今天我们所要说的就是通过选择对的食物，给自己加分!胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。苦瓜炒胡萝卜鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...面介绍几种制作简单的美容饮料： 综合藕汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素C，有解毒、强壮等功效。胡萝卜、苹果所含的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...果。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。TIPS：芒果虽然好，但是食用起来也要注意，例如吃完饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。8、萝卜炖牛腩(胡萝卜+白萝卜)胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。9、红白萝卜木耳汤(白萝卜+木耳)萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体呢？适当多吃如下食物，能让你保持年轻的身体：1、胡萝卜胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康