...以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!17.萝卜叶Radishsleaf萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...你患有慢性高血压、心脏病等，别忘了吃白色食物。包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。有助于安定情绪，对于...
健康健康生活；养生保健；保健常识... 加拿大麻甙D 黄檀素 丹参素 瑞香素 北豆根碱 大蒜素 双香豆素 薯蓣皂甙E 七叶树甙 β-按叶醇F 阿魏酸G 天麻素 染料木素 6-姜辣醉 人参皂甙-Rb1 人参皂甙-Rg1 甘草次酸 甘草酸H 橙皮甙 和乌胺 水蛭素...
参考资料医源资料库；医源书店；药学...钾的果蔬，有防治毛细血管破裂的作用，能够减少中风；大蒜、洋葱、菜花、卷心菜、大枣、萝卜、香菇、白木耳、鸡蛋、紫菜、海带等，则可起到防癌抗癌的效果。4.清理内环境人体在日常饮食中不知不自觉会将毒素累积在体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易让人上火。2、“温”、“热”食物：如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。3、中药中的补品：如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品，性较“热”，所以体燥体质的人是不适合服用的。火气大的人除了要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举.作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!萝卜叶Radishsleaf萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...4片白面包就可以提供大约50克易消化的碳水化合物。八、大蒜：一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢？答案是，它会显著提升你体内的荷尔蒙水平。长肉就是在适当的时间摄入了适当的营养－－...
健康健康生活；育儿宝典；孕前