...餐包2.小麦胚芽牛奶午餐：1.胚芽米饭2.虾卷3.炒芥蓝菜4.海带汤晚餐：豆芽青椒丝汤烹调方式：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。主要营养成份...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肉、大枣、枸杞、蜂王浆等含铁丰富的食物，以及木耳、海带、核桃仁等含蛋白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...很多的病人，一听说得了甲状腺疾病了，先就回去买一堆海带备上，这是错误的，这种情况下千万不能补碘，因为高碘对甲状腺也是有危害的”。宁涛解释说，甲状腺激素的原料就是碘，缺了碘甲状腺就由激素合成了，容易导致...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小麦胚芽牛奶午餐：1。胚芽米饭2。虾卷3。炒芥蓝菜4。海带汤晚餐：豆芽青椒丝汤烹调方式：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。主要营养成份...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...的减肥美容食品。香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。而维生素D能帮助人体吸收钙，有益于骨骼的健康。维生素D天然来源不多，其中牛奶和某些鱼类含有维生素D，日光中的紫外线也可促使人的皮肤合成维生素D，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。16、最好的滋阴润肺食品：百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。7、海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...衰退、性欲降低。因此，要经常使用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，来维护男人的性健康。能增强性功能的食品还有不少，如虾、桑葚、驴肉、狗肉、海带、牡蛎等。经常食用，可防止性早衰，对性功能均有好处。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。2、萝卜（蔬菜类）上榜理由：萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...刺、痤疮和各种丘疹等。锌主要来自牛肉、海味（如蚝、海带、海鱼等）和鸡蛋。维生素A，被称为美容维生素(维生素食品)，能保证皮肤的营养供给，防止皮肤干燥和清除死亡细胞，并使人眼睛(眼睛食品)明亮。许多绿色的阔叶...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容