...白质食物，会加重孕妇肝、肾的负担。谷类是膳食中B族维生素的重要来源，这些成分中的泛酸尼克酸、硫胺素及少量的核黄素等，是胎儿神经系统发育所必需的。谷类食物也含有一定的植物固醇和卵磷脂，可促进胎儿神经发育...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钙，不妨多吃点奶酪。□本报记者|周莲莲|文功效篇补充维生素A、B、D生产奶酪的原料是鲜奶，所以奶酪是一种健康又天然的食品。奶酪含有丰富的营养成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，几乎浓缩了牛奶中所有的天然营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的疲劳感，也不断显现出来。鸡蛋中的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D，都是都市白领恢复体力的必备元素。卵磷脂，对抗脑疲劳——大脑的主要成分是卵磷脂，脑疲劳正是由于卵磷脂的损失所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饮食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜，其中至少要吃一...
健康健康生活；两性手册；关爱女性对于长期腹泻、体重减轻、倦怠乏力、水肿以及维生素缺乏和电解质紊乱表现的病例，应警惕小肠吸收不良的存在。诊断非热带口炎性腹泻首先要与其他肠道器质性疾病、胰腺疾病所致的吸收不良加以鉴别，根据粪脂、胃肠X线...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腹泻防治300问...治疗措施】1.大量使用抗病毒药物。2.口服广谱抗生素、维生素B族、维生素C。3.大量血管扩张剂及能量合剂。4.中药：清热解毒剂。【临床表现】1.自觉症状：发病急，视力急剧下降，视物朦胧灰暗，并有小视症，但病愈后视力可...
参考资料求医问药；疾病手册；眼科...丢失了许多很有营养价值的成分。米面中含有丰富的B族维生素，对人体神经系统有很好的调节作用。曾有报道称，某地区经常有婴幼儿因食用精制米、面而导致患脚气病死亡。这是因为在精制米、面的过程中丢失了大量B族维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...么如何吃。助你轻松解决“不方便”的困扰。1、补充B族维生素胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充。2、大量喝水在固定时间一口气喝下一定量的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...李、枣、栗子等多种鲜果、干果和硬果。它们含有丰富的维生素、微量元素和食物纤维，还有一部分植物蛋白质。“五果“尽量生吃，才能保证养分中的维生素不受烹调的破坏。鲜果加工成干果，便于运输和贮存，虽然水溶性维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康