...活动提供原动力，因此应多吃补肾生精的食物。枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有补肾功效。补蛋白质：男性和女性的一大区别在于，男性身体肌肉比例较大。从营养学角度，男性应关注优质蛋白质的足量摄入，因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、仙鹤草30g、紫草10g、茜草10g、小蓟炭15g、白茅根30g、炒山药30g、女贞子15g、旱莲草15g。方中水牛角清热解毒，凉血消斑；生地黄、牡丹皮、赤芍滋肾阴，清阴分伏热，凉血活血；紫草、茜草、仙鹤草、白茅根、小蓟炭凉血止血...
参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2008年第4卷第1期[组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。[功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容[组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。[功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...以用来做凉拌菜的，比如含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则不容易消化；一些豆类，如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很容易引起食物中毒，不是凉拌很好的食材，即使凉拌，也一定要先将它们煮熟。菠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。第六天：山药青笋炒鸡肝滋润皮肤这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。第六天：山药青笋炒鸡肝滋润皮肤这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，筛去麦麸，放凉。目的是赋色，增强健脾开胃之功，如麸炒山药、麸炒白扁豆等；或吸收部分药物的油分而减少其刺激性，缓和燥性，如木香经麸炒后，除去部分油质，增强实肠止泻的作用。米炒将粳米洗净，置锅内，用文火...
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；中药炮制...段即可出锅食用。淮、杞炖狗肉：主料：狗腿肉；配料：山药、枸杞子；调料：盐、味精、胡椒面、白酒、鸡汤、食油、葱、姜。烹制：将狗肉去骨刮洗干净，剁成4厘米方块，用开水氽透，撇去血沫洗净。山药、枸杞子分别洗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...煮熟，用食盐味精调味食用。有强肝健脑明目作用。11、山药鱼片汤：淮山20克（鲜品可用100-200克），用冷水浸二小时，与海带一大条（洗净切块）同煮，淮山煮熟后，将鲤鱼片200克，萝卜丝100克放入同煮熟，用食盐、味精调味...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它