...起，再坐下，如此反复；在保证腰、膝盖不疼的情况下，计算自己在30秒内能做多少次。一般情况下，男性应能达到19次。若低于这个数值，最好加强锻炼：坐在椅子上，腿伸直，与地面呈30°，脚尖绷直保持10秒，然后翘起脚尖...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...20-79岁白人（不包括拉美系人）3992人，根据他们的BMI指数计算其寿命和健康寿命，健康寿命被定义为未患心血管疾病、糖尿病的生命期间。分解结果发现，20-39岁的男性中，轻度肥胖人群比正常体重人群寿命缩短2.7年，中度肥胖...
健康健康生活；养生保健；保健常识...格评价指标，是评价营养状况和肥胖等级的重要方法。其计算公式为：体质指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方，正常值在20—25之间，超过25则被认为是过重，30以上则属肥胖。这个计算方法虽然很简单，但得出的结果...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。计算标准体重的简单公式是身高(厘米)-105=体重(公斤)。孕前做好身体调整准备怀孕的女性，无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。体重过瘦的女性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...格评价指标，是评价营养状况和肥胖等级的重要方法。其计算公式为：体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方，正常值在20—25之间，超过25则被认为是过重，30以上则属肥胖。这个计算方法虽然很简单，但得出的结果却能反映...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的BMI值，看看是否符合要求，然后再对应标准值计划该减什么位置。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致的肌肉，体重可能不减反增，而你看上去却瘦了很多。8...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...出69%，她们的体重平均增加了11磅左右。(体重指数是通过计算人体身高与体重之间的比值大小来判断是否出现肥胖的一种方法。)当然了，自我感觉良好的女孩体重也出现了增长，但增加幅度相对较低，只有6.5磅左右。就一般情...
健康行业资讯；健康快讯...加上年龄，数字不能超过170次。如何确定是否肥胖？只要计算体重身高指数(BMI)即可，计算方法如下：体重(公斤)／身高(米)的平方，这是测量肥胖的国际统一方法。中国人体重指数正常范围为18.5至22.9，23至24.9为超重，25至29.9为I...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...过分追求苗条身材。太瘦的话，对骨骼也没好处。*BMI的计算公式：体重(公斤)÷身高(米)的平方6.胃饥饿素--使节食者倍感饥饿一项最新研究发现：即使节食，体重也没有减少的原因，一部分在于意识的作用。另外，还和一种被称...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...2、吃早餐、3、每天行走60分钟；4、记录下吃的食物，并计算摄入的能量；5、监测体重；6、亲朋的互相支持和鼓励保持健康生活方式；7、坚持不懈。弗尔特博士特别强调，现在全世界的健康部门都在为大众并没有按照这些官方...
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