...肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、减轻皮肤色斑、收缩毛孔、软化角质层，令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率。与柠檬具有相似作用的还有橙...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...甘，平。含有优质植物蛋白、脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精、活血泽肤、美发护发等功效。黑豆中含有的黄酮类物质染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...啤酒补铬对运动型男来说绝不是个很好的选择。蛋黄B族维生素：能量的使者B族维生素是维生素B1、BB2、BB6、BB12、叶酸等的统称，B族维生素在人体内就好比是助燃剂，主要作用就是帮助物质和能量代谢顺利进行。它可促进糖和脂...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...有助于提高新陈代谢率，抑制脂肪的吸收。同时还能够和维生素E结合，增强维生素的吸收利用。促进能量的正常代谢。瘦身吃法：◎直接生吃，更有利于大蒜素的吸收；◎作为食物调料食用，如炒菜时，拍几颗大蒜一起炒；◎...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...要注意养颜的功效啦。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有助于提高新陈代谢率，抑制脂肪的吸收。同时还能够和维生素E结合，增强维生素的吸收利用。促进能量的正常代谢。瘦身吃法：◎直接生吃，更有利于大蒜素的吸收；◎作为食物调料食用，如炒菜时，拍几颗大蒜一起炒；◎...
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