黑米的作用_94ab搜索

周周粥改变你的健康

...气亏者。4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。作用：生津清润、清热化痰。功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。作用：养...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

健康吃米的“四原则”

...：黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个，牛奶1杯，柑桔2个午餐：燕麦黑米白米饭，木耳炒黄豆芽，清蒸鱼，紫菜番茄鸡蛋汤晚餐：自制杂豆八宝粥第二大原则——尽量让米“粗“。所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

男人补肾必吃3种食物

...身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

补血：女人养生一生的事业

...方法是什么？补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...，但其收敛镇静的作用比莲子强。芡实入汤，多数时候与黑米“同台唱戏”。在很多南方的饮食店里，都以芡实和黑米等为材料做汤。汤的食材虽然并非名贵物，却让人喝着贴心，像薏米、姜薯、黑米，都是春季好货，再加上几...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...白”指的是盐、糖、猪油。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米。对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说盐每天不超过5克，每餐里帮助提提味就行，糖是人体...

健康健康生活；关爱老人

红颜美人如何补血？

...注射。补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、主米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

安眠解毒细数17种杂粮的功效

...作用。下面就有小编带您看看这17种杂粮的大作用吧！2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。3、糙米：能预防动脉硬化、糖尿病，防治便秘...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...：黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个，牛奶1杯，柑桔2个午餐：燕麦黑米白米饭，木耳炒黄豆芽，清蒸鱼，紫菜番茄鸡蛋汤晚餐：自制杂豆八宝粥(无糖)，芝麻酱拌菠菜，香菇(香菇食品)炒豆腐，青椒炒胡萝卜丝第二大原则——尽量让米“...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

保健“仙草“绞股蓝

...月艮随用，十分便利。2．烹调食用。如股蓝三鲜、股蓝黑米羹等。“股蓝三鲜的制作及功效：取绞股蓝嫩茎叶250g，香菇lOOg，胡萝卜丝50g，精盐、味精、胡椒、葱、姜末、清汤、猪油各适量，先将绞股蓝、香菇分别去杂洗净...

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