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  • 对孕妈咪最有益的15种食物

    ...。另外,孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产可能性。4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造胎儿生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成最基本物质,对胎儿身体成长就像建造一座坚实大厦基础一样。黄豆芽...

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  • 护肝食物应该怎么挑

    ...吃含纤维较多食品以及产气多食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。食疗六验方:1.活泥鳅2000克,放清水中养1天,使其排净肠内废物。次日放干燥箱内烘干或焙干,研末装瓶。每日1次,每次10克,...

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  • 瘦身:十种减肥食品睡前吃不长胖

    ...食专家有制作低卡意大利面酱秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味意大利面不仅美味、有粗纤维提...

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  • 孕妇应该多吃的15种食物

    ...。另外,孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产可能性。4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造胎儿生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成最基本物质,对胎儿身体成长就像建造一座坚实大厦基础一样。...

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  • 补肾健脾职场男性冬季如何进补

    ...功能。7、牛奶,它是人体营养素最好来源之一。8、黄豆芽,富含维生素B1、B2、C含量以及水溶性纤维素量增加,是最理想高营养蔬菜。专家提醒:人参燕窝等补品虽都有一定保健作用,但是服用时要在专家指导下辨...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;生活
  • 春季宜食葱韭蒜

    ...以健脾养肝益胃,滋阴润燥。春天要多吃蔬菜和野菜,如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等,既能补充多种维生素、无机盐及微量元素,又可清热润燥,有利于体内积热散...

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  • 常食萝卜美容减肥

    ...,水发香菇50克,豌豆苗25克,料酒、精盐、味精适量,黄豆芽汤1碗。将萝卜洗净,去根,切细丝,下沸水锅中焯至八成熟捞出;将豌豆苗去杂洗净,下沸水锅内稍焯捞出;将水发香菇去杂洗净,切成丝;锅内加入黄豆芽汤、料...

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  • 豆类颜色不同补养各有侧重

    ...维生素、优质脂肪酸、叶酸等,有补肾益精、活血润肤功效,有很强补肾养肾作用。值得指出是,许多人喜欢喝由各种豆子打成豆浆或是豆糊,但由于豆类中含有大量植酸,会影响微量元素铁、锌、钙等矿物质元素吸...

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  • 冬季减肥蔬菜水果推荐

    ...持胡萝卜素80%以上。豆芽豆芽有不同品种,其中常用黄豆芽和绿豆芽中含有人体必需元素,豆芽叶绿素可以防治直肠癌,还能大大减少乳酸堆积,从而达到消除疲劳效果。南瓜南瓜在秋季也是火热蔬菜,南瓜...

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  • 避免肾虚的饮食调节食谱

    ...保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。做法:豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸水焯一下。锅内放入猪油,下海参、料酒、葱...

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