...声。专家介绍，冬季咳嗽可多吃梨和百合。过度用脑——香蕉过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。香蕉神奇的瘦身水果香蕉的几种健康新吃法香蕉性凉，可降压、去燥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...味品凉拌、炒食，口感柔嫩，颜色翠绿，味道清香。貌似香蕉的迷你西葫芦鲜嫩爽口、皮薄光滑、肉厚籽少、食味清香、营养丰富、质嫩，尤其黄皮品种，皮色金黄、光彩诱人，因似香蕉而被称为“香蕉西葫芦”。可以切片凉拌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便效果又好。NO.3香蕉蜂蜜保湿滋润面膜香蕉蜂蜜保湿滋润面膜材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙轻松DIY：1、把蜂蜜和香蕉一起慢慢的用汤匙捣成泥状。2、给肌肤做完...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...传导路径，增加血清素的分泌量，使人的心理焦虑减轻。香蕉香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约10...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。这6种水果,WHO最推荐!木瓜、樱桃、橘子、橙子、草莓、香蕉No1木瓜木瓜算是今年榜单中的黑马,它一举打败了雄踞冠军位置三年的苹果,占据首位。木瓜的地位得益于木瓜酵素的价值在近期被再次肯定。木瓜酵素存在于木瓜的乳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康香蕉中含有大量的鞣酸，具有非常强的收敛作用健康时报特约专家荀晓霖作者简介：荀晓霖，北京军区总医院高级营养医师、中国烹饪协会美食营养委员会专家委员、北京市学生营养餐专家委员会营养评估专家、卫生部专家讲师...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...都可以通过吃水果缓解便秘症状，例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。还有怕冷、手脚常发凉的人吃了梨子、柿子、菠萝会加重便秘，这些人就应该选择香蕉、橙子。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康