...此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。秋天的主要气候特点是干...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...；还很多人不明白三分治疗，七分保养道理。周天寒说，养生保健要正确认识人体，正确对待疾病，始终不要忘记人体自身具备一定修复能力。人的一生中，特别是进入中老年时期，大多数人带病生存。不能过分追求完美，不容...
健康健康生活；养生保健；中医养生...因此，冬季养生也是为了预防疾病的发作或是加重，要从饮食起居，身体精神全面入手。入冬后，人体生理活动需要更多的热能来维持。冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度...
健康健康生活；养生保健；中医养生...守，病安从来”（《素问.上古天真论篇》）。如果知道养生之道，在日常生活、饮食、劳动中都定时定量，保持一定规律，就能使身体和精神都充实，延年益寿，活到百岁。如“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；医学心理学秋季是养生滋补的好季节，立秋应更加注重保健养生。起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。要想守住健康年龄秘密并非难事，牢牢记住下面12个生活小细节吧，让你由内而外青春美丽。早...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...医学。 “治未病，其一是未病先防，即人要注意养生，做好各种预防工作，防患于未然，争取不得病。《素问·四时调神大论》“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬...
参考资料中医中药；经典研习...阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。调和情志远离悲秋进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...也开始向阳消阴长过渡。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。首先，秋季的起居作息要相应调整，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。夏季人容易心血难安，睡眠不安稳或多梦、易醒，而秋季...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...谨慎调理适中，则常可保养好精气和元气、真气使人处于养生态势。箴言：甘其食，美其服，安其居，乐其俗。(春秋·老子《老子·八十章》)。语译：欲求长寿的人，宜做到所进的饮食味道甘淡，服饰较美观怡人，生活起居安定...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，碰见老同事，也都直说我气色越来越好。纷纷跟我请教养生秘诀。其实也没什么，就是平时注意饮食和起居，再加上杜仲雄花茶的显着功效，身体的状况当然是越来越好了。合作网站：新浪中医作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶