...加水烧开加白糖，柠檬酸冷却，放入苦瓜浸泡2小时即可食用.爱美网小贴士：这是一款口味独特的苦瓜食谱，因为加入了咖啡的缘故，所以苦瓜本身的苦涩会缓解，而且吃起来还会有淡淡的咖啡味。咖啡和绿茶的减肥功效相似，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食...
健康健康生活；养生保健；保健常识...高汤。主要营养成份说明：优格为凝固态的乳酩，可代替食用的沙拉酱，以降低不必要热量的堆积。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。星期五：莴苣花椰...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。4、香菇：去脂降压具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康“止疼药”：平菇平菇最适合腰背酸疼的老年人食用，因为平菇多糖中的牛磺酸是胆汁酸的成分，对脂类物质的消化吸收和溶解胆固醇都有重要作用，因此，可以舒筋活络。其实，很多用于治疗腰腿痛、手足麻木和筋络不舒的药...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。三、红枣黑木耳汤红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，更待何时？专家精心设计7日瘦身蔬菜汤●瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...更待何时?专家精心设计巫婆7日瘦身蔬菜汤●瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...即可。厨师点评：这道菜有滋补作用，适合体质虚弱的人食用。四海为家原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。做法：1.鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。2.将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...即可。厨师点评：这道菜有滋补作用，适合体质虚弱的人食用。四海为家原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。做法：1.鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。2.将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康