...气时再把腹部鼓起。不过，不管是采取哪一种呼吸方式来锻炼我们的腹部，都应当保持深长而缓慢，即便是肺部及腹部因为充满空气而鼓起，也还不能停止，而是应当继续用力吸气，然后屏住气息4秒、在身体出现紧张感后，再...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，你得趁现在开始锻炼，才能赶在今年秋天以前，秀出令人称羡的小蛮腰。不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举凡逛街走路...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...护理、采取有效止痛措施、向患者及其家属介绍术后功能锻炼的必要性、方法和注意事项、结合有效抗生素及其他药物的应用，积极预防并发症的发生，重视出院指导及健康教育，留取联系电话、地址，随访6个月～1年。结果278...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第6期...，请注意，一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了，其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，它不会让肌肉过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...的种种顾虑，护士应做好耐心的解释工作，首先讲清功能锻炼的必要性和不锻炼的危害性，使其打消顾虑，护士应该正确指导，使患者有安全感和信任感。2预防并发症的教育骨科患者大部分卧床时间长，尤其是老年骨科患者，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第15期...实施的。着重于“自我护理功能训练，可主动、被动锻炼肢体同时进行。以利功能早日恢复，防止肌萎缩等。术前评估四肢肌力、感觉异常的平面、有无括约肌功能障碍及其他症状并记录，为术后对比提供依据。障碍肢体的...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2009年第10卷第12期...，请注意，一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了，其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，它不会让肌肉过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...告医生，按医嘱使用止痛剂并监测用药效果。 2.6功能锻炼向病人讲解功能锻炼的重要性，使病人从思想上重视并主动配合，锻炼时应克服困难和疼痛，自觉锻炼活动范围、幅度循序渐进，减少卧床并发症。包括颈前屈后伸、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2009年第10卷第12期...术后当日即可开始肢体关节主动、被动功能训练。3.1被动锻炼按摩双下肢腓肠肌，由上至下，每天2次，每次30min。3.2主动锻炼（1）双手握力和手指伸屈练习：用力握拳，手握各种物体，如小皮球、握力器等，揉转健身球，练各...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第15期...况。 2.5术前康复训练 目的是使患者预先掌握功能锻炼的方法并明确注意事项。 2.5.1体位指导 向患者说明术后为防假体脱位应采取正确的体位。可平卧或半卧位，但患髋屈曲<45°，不侧卧，患肢外展30°并保持...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第19期