...控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...晚餐宝宝宜吃清淡、富含B族维生素、维生素E、维生素C和钙的食物。时间安排合理：晚餐的时间安排对于宝宝能否安静入睡有十分密切的关系。2岁以上的宝宝，晚上8点钟前吃完晚餐比较合适。作者：
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。最佳食用方法：上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳；根部中间部位，辛味及甜味程度相等，泵用来煮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...固以达到止血的目的。阿胶能改善动物体内钙平衡，促进钙的吸收和在体内的存留，并能预防和治疗进行性肌营养障碍[1]。现代医学研究证明，阿胶确有生血作用。将动物造成人工贫血，在48h内从狗身上抽出1300ml血液，导致继发...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2010年第10卷第7期...。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。最佳食用方法：上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳;根部中间部位，辛味及甜味程度相等，泵用来煮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，敛阴润燥的功能。不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，敛阴润燥的功能。不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。最佳食用方法：上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳；根部中间部位，辛味及甜味程度相等，泵用来煮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。最佳食用方法：上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳；根部中间部位，辛味及甜味程度相等，泵用来煮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食