...孕妇需要比一般人更多的钙质。以保障胎儿的骨骼发育。钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。因此，孕妇需要充足的阳光。但晒太阳不可隔着玻璃，因为紫外线不能通过玻...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...液和血液中，这就是医学上所称的“混溶钙池”。其中血钙在体内的含量还不足1%。混溶钙池的钙维持着体内多种正常生理状态，且骨骼钙和混溶钙池的钙在体内维持着动态平衡：当血钙降低时，骨骼中大部分的钙可以随时游离...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的，决定钙能否有效吸收有很多因素：1.维生素D，能促进钙在肠道的吸收。富含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋黄、奶等。另外，日照也可帮助人体合成维生素D。2.蛋白质，消化分解出来的氨基酸可与钙形成可溶性钙盐，有利于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...D不足时，会抑制钙的吸收。2、食物中若有草酸，则会和钙在消化道中，形成不溶性的草酸钙，因而降低吸收，例如：菠菜中的钙，只有5%会被吸收；制造巧克力的成分──可可，虽含有高量草酸，但爸妈不必担心喝巧克力奶时...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。2.排骨皮蛋粥原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...老年人缺钙会引起骨质疏松、骨质增生，甚至发生骨折。钙在调节细胞代谢、维持肌肉收缩、神经传导等方面，均有独特的作用。近几年来，我国掀起一场“补钙热”，不少厂家的广告铺天盖地，加之新闻媒体的推波助澜，给人...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...些人不宜喝牛奶呢?肾结石病人结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2—3小时后.是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易力。重结石。体内缺乏某些对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...意味着你摄入的钙越多，被排出的脂肪也就越多。其次，钙在人体新陈代谢的过程当中也扮演着复杂的角色。一般情况下，如果控制饮食中的热量，不幸的是，你的身体燃烧脂肪的速度也会减慢，减肥的速度也同时减慢，但钙看...
健康行业资讯；健康快讯...类、坚果和干果都是高纤维食品。4：每日摄取1000毫克的钙在热量消耗相同的情况下，平均每天摄取1000-1500毫克的钙较平均每天摄取600毫克钙，一年可以多减掉2.7公斤的体重。提示：补钙就能“好吃懒动”吗？不行！只有在多运...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，出现搐搦。 （3）吸收、排泄和储留 ①吸收：钙在小肠的吸收分主动转运和扩散转运两部分，是钙摄入量的指数函数，也是主动转运和扩散转运的函数之和，净钙吸收率和肠钙浓度的关系以下式表示： Jms=Jmax[CaL2+]/K...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学