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  • 养生推荐:冬季吃什么水果好

    ...或中枢神经系统受到损害,严重者还会双目失明,患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。适合人群:特别适合内热的病人、便秘者食用。不适合人群:脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。NO.7——山楂营养价值:山楂中有机酸和维...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 冬季减肥多运动运动减肥效果好

    ...跑等运动时,容易将冷空气吞咽进胃肠道,从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀。因此,为避免吞咽进过多的冷空气,运动时要用鼻子吸气,嘴巴呼气的呼吸方法,不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹等,以免冷空气直接刺激咽喉,...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 更年期综合征详解

    ...状有:1、早期症状为潮热、潮红、出汗、高血压、血管痉挛性疼痛,还可见情绪不稳定、易激动、吵架、好哭,自己不能控制等。2、晚期症状为生殖器官萎缩、阴道干燥疼痛、外阴及阴道萎缩、外阴瘙痒、易患老年性阴道炎;...

    健康健康生活;女性;妇科课堂;女性常见疾病;更年期
  • 冬练三九掌握八个要领

    ...跑等运动时,容易将冷空气吞咽进胃肠道,从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀。因此,为减少吞咽进过多的冷空气,运动时不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹等。在进行体育比赛前两天应少食芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纤...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;健身
  • 推荐:冬季吃什么水果好

    ...或中枢神经系统受到损害,严重者还会双目失明,患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。适合人群:特别适合内热的病人、便秘者食用。不适合人群:脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。作者:

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  • 男人盛夏保健养生五大注意

    ...度下降,毛细血管收缩,导致消化功能下降,严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外,当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时,立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,轻者引起感冒,...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 胎儿发出的8大求救信号

    ...状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛,并且是痉挛性的,这就需要引起重视。在孕早期,剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血,可能是宫外孕或先兆流产的预警。如果是宫外孕,腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 夏季保健汤茶饮宜“热”喝

    ...降,血流量减少,从而造成生理功能失调,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。冰镇果汁也是夏日里的人气饮料,但有研究表明,低温状态下的果糖对肠胃的刺激很大。专家表示,夏季仍不推荐大量喝冷饮,若实在想喝...

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  • 冬季养生法——坚持运动

    ...跑等运动时,容易将冷空气吞咽进胃肠道,从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀。因此,为减少吞咽进过多的冷空气,运动时不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑了闹等。在进行体育比赛前两天应少食芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纤...

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  • 夏季养生绝招:以热除热

    ...时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。4.衣服不宜过露。保健专家指出,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日,最高气温一般都...

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