莲藕的功效与作用

...熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。深秋第一菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。9.荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。10.银耳...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。13.莲藕Lotusroot莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。莲藕Lotusroot莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

吃“粗”粮清理肠胃--中华网

...口感软滑，味道也较浓，老人家比较喜欢。章鱼绿豆煲醸莲藕原料：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍...

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低价排毒食物大盘点

...素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

吃“粗”粮清理肠胃

...口感软滑，味道也较浓，老人家比较喜欢。章鱼绿豆煲醸莲藕原料：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

秋季宜食养肺果蔬

...可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

晚秋营养篇：润燥美食享金秋

...知，安全隐患很大，因此不要盲目猎奇，贪吃野味。秋食莲藕益处多时下正是新鲜莲藕大量上市的季节，爽脆香甜的藕片成了人们日常餐桌上一道必不可少的美食。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血...

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脾胃调理让男人从此告别肥胖

...饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的方法。除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外，还要多吃些健脾食物，如莲子、薏米、山药等，多...

健康健康生活；两性手册；体贴男人