...生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...能，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。莲藕：滋补津液，润肠除燥。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，亦制成粉，开胃清热，滋补养性。据说，莲藕在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品，如今更是妇孺童妪、体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。莲藕莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...口感软滑，味道也较浓，老人家比较喜欢。章鱼绿豆煲醸莲藕原料：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。莲藕汁材料：莲藕2条做法：1、莲藕洗净外皮，沥干水份。2、将莲藕切段，放入果菜榨汁机内，榨出汁来，倒入杯中饮用。健康小叮咛：通常体重每1公斤，莲藕汁相对需5m...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。莲藕莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。建议吃法：将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。莲藕莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方袁秀芬莲藕猪脊骨汤原料：莲藕400g，茯苓10g，党参、熟地、白芍各8—10g,当归8g，白术12g，川芎5g，猪脊骨600g，酱油、麻油、味精、精盐各适量。制法：莲藕削皮洗净切块，猪脊骨洗净砍断，党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...口感软滑，味道也较浓，老人家比较喜欢。章鱼绿豆煲醸莲藕原料：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康