...当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。马蹄甘蔗汁此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...能，应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。视力下降熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...鱼150克)，菜花炒西红柿(菜花150克，西红柿100克)。加餐：苹果100克。晚餐：猴头菇炖鸡肉(猴头菇25克，鸡150克)，香油拌三丝(胡萝卜50克，海蜇25克，黄瓜100克)。加餐：鲜牛奶250毫升，加糖10克。2、食谱举例Ⅱ早餐：花生米黑米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...性食物，少食油腻厚味食物及辛辣食品，选择当季蔬菜与苹果、梨子、葡萄、石榴、柑橘、枸杞子、芝麻、蜂蜜，以及沙参、洋参、党参、芦根、桑叶、菊花、麦冬、生地等进行食养或药养。莲子红枣粳米粥、芝麻粳米粥、银耳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。睡前练习腹式呼吸睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以零食或入菜。2、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。3、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。4、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。5、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病、降低...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病、降低...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。(4)常吃富含维生素的食物：维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要作用。维...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方