...助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。11.芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。（一）芦笋手卷材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌...
健康健康生活；美容瘦身；乳房变美的魔法；塑造坚挺美乳...有八种食物，你需要毫不迟疑的加入你的购物清单。1、芦笋芦笋是一种天然的利尿剂，这意味着它会帮助你摆脱多余的水重，让你的胃部变得更紧实。它还是一种很好的助性食品，所以，把它添加到你的一日三餐中，它会帮助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素D的65%。因此在多吃蔬菜时，也别忘了吃点虾。心脏：芦笋、紫葡萄降低患心脏病风险。意大利研究发现，芦笋中富含的叶酸能减少人体内可诱发心脏病的氨基酸。每天吃8根芦笋能多补充20%的叶酸，同时也补充了有益心脏的其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有八种食物，你需要毫不迟疑的加入你的购物清单。1、芦笋芦笋是一种天然的利尿剂，这意味着它会帮助你摆脱多余的水重，让你的胃部变得更紧实。它还是一种很好的助性食品，所以，把它添加到你的一日三餐中，它会帮助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...平民的鸡蛋，如同灰姑娘穿上了水晶鞋，瞬间光彩照人。芦笋黑松露口感清爽，适合春季食用。芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，取其嫩茎，柔嫩可口且鲜美。搭配黑松露薄片，清爽的口感和馥...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...格响声的可视为甜杏仁。咔哒咔哒响提示可能是陈杏仁。芦笋：芦笋含有一种不被消化的天然果聚糖类碳水化合物―菊糖，为大肠内益生菌的“生长因子”。每天吃一顿芦笋，就可提供每日叶酸推荐摄取量的60%，有助于减少患心...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。皮肤癌抗癌明星：芦笋上榜理由：芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。宫颈癌抗癌明星：黄豆上榜理由：...
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