...加入10个茯苓粉混匀一起蒸,或者将茯苓和山药、松仁、芡实、莲心一起和面,做成烙饼,对糖尿病患者有较好疗效。此外,茯苓还可以做汤、泡酒,在500毫升的酒中,放100克茯苓,每天喝5—10毫升,具有宁心安神、健脾延年的...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...养颜护肤。莲芡豆粥食材:莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。做法:将上述食材洗净、浸泡20分钟,同放入砂锅中,加适量清水,煲粥。粥煲好后加糖或盐调味,即可食用。功效:健脾开胃,利水止泄泻。对秋季...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...泡,加盖焖5-10分钟,代茶频饮。或取龙眼肉8克,莲子、芡实各30克,薏苡仁50克,枸杞10粒,加水500毫升,文火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完。尤适用于女性补血润肤、美白养颜。三.蜂蜜养阴生津保健功效:蜂蜜中含有各...
健康健康生活;养生保健;保健常识...春白雪糕(出自《寿世保元》)原料白茯苓(去皮)、山药、芡实仁、莲肉(去心皮)各四两,共研细末,陈仓米半升,糯米半斤,白沙糖一斤半。制法将以上药物与米共同蒸熟,晾凉后,加入白沙糖搅均匀,用小木印作饼子,晒干收贮...
健康健康生活;养生保健;中医养生...燥的最佳选择。清心润燥喝碗汤莲子汤莲子20克,薏米、芡实各10克,白木耳(用水发过)一朵。先将莲子、芡实、薏米入油锅炒,再加水和白木耳焖烂。可滋阴养神,清热祛燥,对秋季失眠、乏力疗效甚好。苦瓜汤鲜苦瓜4个,...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...渴,肺结核干咳,秋冬季肺燥干咳,虚咳等症。8、莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克,芡实50克,猪瘦肉200克共煮汤,加少量食盐调味食用。有补脾固肾作用。适用于肾虚腰酸痛,神经衰弱,夜睡梦多,梦遗滑精,夜多小便,大便溏...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它...滋补效力,但又不会发生“虚不受补”的现象。如可选用芡实炖牛肉,或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服,以调整脾胃功能。也可炖些羊肉,加红枣成羊肉大枣汤,也有同样功效。另外,在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。缓解失眠。崔禹锡在《食...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...进食有安神、利尿、宁心之功效的食物。推荐秘方:莲子芡实粥配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力,防...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...白色食物——润肺百合、薏米仁、淮山药、燕麦、莲子、芡实、藕、豆腐、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。做做按摩...
健康健康生活;养生保健;保健常识