...编推荐：甩掉腰部赘肉小运动爬行人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷，起到防治脊椎病的作用。热荐：3天瘦8斤超有效食谱退...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...和神经科较常见，腰背部皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓和脊髓膜之中的任何的一种组织的病变均可引起腰背痛。所以它不是一个单独的疾病，而是许多疾病的常见和共有症状。临床上只懂得一味对症处理而诊...
词条疾病；风湿免疫科...展。猫伸展式(BIDALASANA)是一种温和有效的热身方式，伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼；增加脊椎灵活性；缓解背部疼痛和疲劳感；改善脊椎和脊椎神经的血液流动；加固、调理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官；解...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法【动作1】中立脊椎效果：消除蝴蝶袖动作解说：头部朝向上方，尾椎骨朝向下方，感觉整个脊椎紧贴在垫子上，不要翘起臀部，让臀部下方紧贴地面，不要过度拱起背部，让骨盘位在中间，整个脊椎呈直线，让腹部收缩，在做...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位导读：拥有一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。可是日常生活中的很多动作都可能导致脊柱受伤，以下就小编就为您介绍十种简单巧妙的方法可以使您自己轻松拥有健康的身体进而远...
健康健康生活；养生保健；保健常识...动运动生产后的背痛，通常是发生在背部的骶髂关节，即脊椎勺骨盆连接处。疼痛是发生在脊椎底部的某一侧，这种疼痛很可能会扩及整个臀部，同时腿部很可能也会感到疼痛。这运动对于减轻这—类的疼痛非常有效，尤其是左...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；产后肥胖与减肥...时，必须保持脊柱竖立。招式：1、调整好坐姿以后保持脊椎竖立，调匀呼吸。2、吸气抬左手，扶在头部一侧，呼气头部向左侧伸展，右肩放松，保持一次呼吸，吸气头部复原，放低左手。3、左右手位置互换进行相同动作的对侧...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽核心提示：拥有健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。可是日常生活中的很多动作都可能导致脊柱受伤，以下就小编就为您介绍十种简单巧妙的方法可以使您自己轻松拥有健康的身体进而远...
健康健康生活；养生保健；保健常识...而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，没事在家练练，练习时可只做一组，也可能者多做。增加背部的弹性动作体验：“你的脊椎有多柔软，人就有多年轻”，想想就有动力...
健康健康生活；运动健身；综合信息...能从单个基因组位点产生数量惊人的异构体，果蝇Dscam1和脊椎动物Pcdhs是两个经典范例。在黑腹果蝇中Dscam1通过互斥剪接编码38,016个不同的异构体，而脊椎动物Pcdhs通过可变启动子生成异构体多样性。研究人员揭示了螯肢动物中...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻