...分存在于皮内。果蔬汁——补足每日蔬果水果和蔬菜富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物化学物质，特别是抗氧化剂。营养学家建议我们每天至少要摄入七种不同的蔬果。忙碌的职业人通常无暇完成这个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...吸收率，但并不显著。而加热会部分破坏胡萝卜中的B族维生素、维生素C和抗氧化剂，并且使糖分增加。如果感觉在办公区域啃胡萝卜不雅，可以切成小块，放在保鲜盒里带到办公室，用牙签插着吃。核桃--提升脑活力信息时代...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...就有不少具有排毒养颜的食品。西方营养学家认为，某些维生素，如维生素C、维生素E和β－胡萝卜素等抗氧化物质和硒、锗等矿物质具有天然解毒作用。其次，植物营养素同样是重要的天然解毒剂。科学研究表明，抗氧化维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物中的DHA、不饱合脂肪酸散失，使眼睛干燥。所以补充维生素A(可多吃胡萝卜、动物肝脏等)，补充硒元素(食用海鲜等)补充DHA时，宜吃一些深海鱼油、亚麻籽油(胡麻油)、生核桃等。纠偏：滴眼液不可随时点很多人喜欢用眼药...
健康健康生活；养生保健；保健常识...自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素(维生素C、β-胡萝卜素……)...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...霜或是兰蔻的多元全美乳液，都各自添加抗氧化成分或是维生素，并都含有spf防晒成分，达到隔离的效果。问：如果脸上抹了日霜，还需要涂隔离霜吗？答：由于日霜的最大功能在防护，而且标签上又标有spf值，可以起到足够的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤