维生素b12缺乏叶酸也会

维生素补充多少才算过量

去年3月，丹麦研究人员首先抛出了维生素有害健康论，称长期服用维生素将提高服用者的死亡率。而最近，这一说法又有了支持者。美国哈佛大学医学院的科研人员在最新一期《哈佛男性健康观察》中指出，一些研究认为，过...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

...妇女为20%，生育期妇女则为12%。而倘若饮食不注意叶酸与维生素B12的补充，久而久之也会得巨幼细胞贫血。再生障碍性贫血是贫血中较为严重的一种，其发病率为7.4/10万人口，老年人发病率较高。它是由于骨髓功能衰竭，导致红...

健康行业资讯；健康快讯

5种让你拥有好心情的食物

...郁药的药性。为身体而吃：一碗速食麦片含有丰富的铁和维生素，能促进人体新陈代谢。有人因为没时间做早餐就选择不吃，时间一长身体便会出现各种问题。速食麦片能帮你轻松解决这个问题。根据美国麻省大学医学院的研究...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

孕妇服用VC多了易流产

...反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实,长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对它产生依赖性，医...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

...需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

孕妇“强”补叶酸之争

...息相关。这种由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的维生素，人体如果缺乏，会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症、精神疾病等病。叶酸的作用，是网络搜索都可以查到的科普资料，也是经多位妇幼保健和营养学家证实...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

贫血与补铁是敌是友？

...性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，还有骨髓系统疾病如淋巴细胞瘤、白血病等，也可使造血功能低下...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

窃取身体营养的8个生活习惯

...，毕竟缺钙可不是件快乐的事情。肉类中含有人体所需的维生素b1，是需要摄取的，但是现在有些人发明了单靠吃肉来减肥的方法，无论效果是否很明显，做法却并不可取。还是削减大鱼大肉的进食量，将每天的蛋白质摄入量限...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

揭晓精子“杀手黑名单”

...美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉。维生素C含量多的食物很多：比如蔬菜水果，都不错。富含维生素E的食物有：维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...有安眠药的副作用，不会让人上瘾，”专家士认为。富含维生素B群的食物维生素B2、B6、B12、叶酸及烟碱酸，都被认为和帮助睡眠有关。维生素B12有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能。东京国家神经学及精神疾病中心的研...

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