...现，着紫挂绿的茄子在蔬菜家族中出类拔萃。茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素Ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。１００克紫茄中维生素Ｐ的含量高达...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...受，包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。此外，黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说，是不可或缺的食物。红色蔬菜：红...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。由于开心果非我国...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...益，建议男性多多摄取。1、茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。2、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。3、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...使蛋白质水解，同时还增加了可溶性钙、磷以及某些B族维生素的数量。此外，益生菌及其代谢产物还能够促进消化酶的分泌和肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收。所以我们说有乳糖不耐受的人喝酸奶就好得多(2)调节胃肠道菌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素，下面就来看看樱桃的医疗功效吧。樱桃的医疗功效1、缓解贫血症状，治疗妇科疾病樱桃含铁量很高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...在煮绿豆汤的时候，绿豆不要煮得太烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。3、胡萝卜胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。另外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方