...的特殊性，月经来时会伴随—些不适或反常。因此，经期卫生和保健值得女性特别关注。经期饮食不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等...
健康健康生活；女性；妇科课堂；女人的身体；了解月经在月经来临时，女性朋友一定要呵护好自己，不宜在经期做的事尽量不要做，有些食物不宜在经期吃的尽量不要吃。每个女人都希望自己都希望自己度过舒适的经期，月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲...
健康健康生活；养生保健；保健常识...正规治疗外，睡觉时最好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。经期饮食禁忌1、不宜饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油...
健康健康生活；两性手册；关爱女性月经期间痛经怎么办？相信大部分女性都有过痛经的经历，那种痛真的很要人命。经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，给自己最好的照顾，轻松度过特殊的那几天。禁忌1、经期染发危险指数：★★★★有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮...
健康健康生活；养生保健；保健常识痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，是妇女常见病之一，多因气血运行不畅或气血亏虚所致。通过饮食均衡、服用维他命、补充...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之火，并不能泻心火。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。因此，经期不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。专家提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...痛苦的是大多数女人都会被痛经的问题所困扰。不过在月经期间要好好呵护，才能缓解疼痛，如果你期间做了这10个举动，会让你更痛！1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情...
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