...、猪蹄、芝麻、核桃、薏仁、南瓜、鲜山药、白果、梨、红枣等，小编在此建议大家把这些食物精心搭配，熬成养生粥、养生汤来进补，例如南瓜粥、猪蹄花生汤、鲤鱼清汤都是不错的选择哦。第2招：养生饮品不可缺《饮膳正...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...不仅补气，还能消食。此外，在冬天干燥的天气下，常用红枣、枸杞等食物滋补的人，吃多了很容易上火，不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶，滋补的效果会更好。南京中医药大学营养与食疗专家郭海英教授介绍说，在冬季有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...不仅补气，还能消食。此外，在冬天干燥的天气下，常用红枣、枸杞等食物滋补的人，吃多了很容易上火，不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶，滋补的效果会更好。南京中医药大学营养与食疗专家郭海英教授介绍说，在冬季有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...人的口味，适量食用一些热粥，如苏子粥、桂花大枣粥、红枣糯米粥、羊肉粥等，以增加营养，激发胃气，鼓舞正气，提高抗病能力，促进康复。春季感冒食疗方：一、山药糕：健脾原理：我们说过，体表有一层卫气防御外邪入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...不仅补气，还能消食。此外，在冬天干燥的天气下，常用红枣、枸杞等食物滋补的人，吃多了很容易上火，不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶，滋补的效果会更好。南京中医药大学营养与食疗专家郭海英教授介绍说，在冬季有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用。专家指出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用。专家指出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用。南京市中...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...疾病，对儿童健康大有裨益。“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...疾病，对儿童健康大有裨益。“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食