...香辣晚餐就可能夺走你的好梦。研究表明：辛辣晚餐影响睡眠“吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...睡梦中醒来数次但早晨又不记得是正常现象，但来自英国睡眠协会的尼尔·斯坦利博士指出，从熟睡中清醒后又辗转难眠则是身体发出的异常信号，不应忽视。造成半夜总是醒来的原因总结下来有可能是腿部痉挛、咳嗽、背部问...
健康健康生活；养生保健；保健常识...减肥药，只需美美地睡上几个小时就会成功减肥。为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...常起来，几番折腾天就亮了……孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。所...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。利用度假时间计算专家建议人们在度假时记录自己每天大概睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识众所周知，充足的睡眠是健康的保障，但并不是只要睡足了时间就万事大吉。近日，英国《卫报》就发表文章称，决定人们睡眠质量的不光是睡了多长时间，还有良好的睡眠习惯。根据英国《卫报》的报道，在沙发上打盹的效果...
健康健康生活；养生保健；保健常识...防疾病比制药更加重要，健康饮食、定期运动以及合理的睡眠是健康的三因素。未来继续投资中国在达沃斯论坛召开之前，普华永道发布了其第15份全球CEO信心指数。在这份名为《2012年世界经济在不确定中增值》的报告中，近半...
健康行业资讯；专题；医疗卫生改革...多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。利用度假时间计算专家建议人们在度假时记录自己每天大概睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...防疾病比制药更加重要,健康饮食、定期运动以及合理的睡眠是健康的三因素。未来继续投资中国在达沃斯论坛召开之前,普华永道发布了其第15份全球CEO信心指数。在这份名为《2012年世界经济在不确定中增值》的报告中,近半数全...
健康行业资讯；专题；医疗卫生改革一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿