百合的功效与作用

4养生粥防感冒

百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能...

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...后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。五、百合银花粥。百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。六、冬瓜赤豆...

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4种药膳让你摆脱骨灰级失眠

...精、泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。Tips：莲子百合煲瘦肉材料：用莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克做法：将洗净的莲子百合，加水放入锅中同煮，待莲子百合肉熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。功效：...

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7款养生汤喝出滋润美人

...含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1、先将无花果，洗干净，对半剖开2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干...

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具有镇静安神作用的食物

...别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。百合百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志...

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女人冬天吃什么最养生

...，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生.星期二：沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1.先将无花果，洗干净，对半剖开;2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;3...

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莲子粥帮你调理生物钟

...养丰富、进补保健，可作为阴虚体质者的进补食品。莲子百合粥原料：莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚。做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火...

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7款女人冬季养生滋补靓汤

...，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。星期二：沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1.先将无花果，洗干净，对半剖开；2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干...

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春令养颜多用药膳

...右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。3.百合红枣银杏羹：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；...

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早春养生：7道冬春交替养生汤

...，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。星期二：沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1、先将无花果，洗干净，对半剖开；2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗...

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