...多给自己15分钟，使你不会感到匆忙及倦怠地展开一天的生活。”杨博土说。吃三件式早餐一份营养的早餐应包含三要素：碳水化合物(糖类)、蛋白质及脂质。当然，你不希望在早餐里添加脂肪，你将在你摄取的蛋白质中获得大...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...压。三大原因引发“慢劳综合征调查发现，职业女性生活节奏的加快、社会家庭等各方面压力的增加，不良的生活习惯，以及不良的情绪调节，这三大原因是引发“慢性疲劳综合征的主要原因。尤其在岁末年初、压力加重...
健康健康生活；两性手册；关爱女性1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损...
健康健康生活；两性手册；体贴男人性爱是“不老泉”。荷兰研究人员调查发现，性生活较规律的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。罗伊森博士指出，性生活正常的女性，其容貌及心态都会年轻2—8岁。夫妻经常做爱，有助于延年益寿。但是你知道...
健康健康生活；两性手册；关爱女性1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...老体弱者，不宜在烈日下或高温环境中进行长时间锻炼。生活调理夏季锻炼时，衣服要松软、宽大、色浅，便于身体散热。室内锻炼要敞开门窗，使空气流通。室外锻炼出汗较多时，可适当饮些盐开水，不要喝大量的凉开水和太...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...。起居无常会引起人体各器官功能紊乱，要注意保持良好生活规律，合理安排饮食、起居，过完大假，感觉身体不适，不妨及时到医院检查，防止节后仍受“节日病”困扰。点名节日病脑血栓病因：儿女归家，全家团聚，有的老...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...误疾病治疗。健康第2要素———性疲劳可能是病工作和生活的长期紧张状态容易导致性疲劳发生，所谓性疲劳，就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。随着量变的积累，往往会导致严重的质变而成为器质性阳痿。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...误疾病治疗。健康第2要素———性疲劳可能是病工作和生活的长期紧张状态容易导致性疲劳发生，所谓性疲劳，就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。随着量变的积累，往往会导致严重的质变而成为器质性阳痿。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人