滚动的动作要

...意姿势：头抬高，不要驼背，向前时脚跟落地，脚掌向前滚动，然后脚尖用力向前推开;缩紧腹部，重心保持在身体里面;手掌呈握状，轻松握。(3)斜坡健走：找个斜坡作为你的健走路线，因为上坡不仅可以加强心肺功能，也可强...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

2大分娩知识，产前必知！

...放。很多产妇表示下面这些与分娩有关的想象很有帮助：滚动的波浪、瀑布、蜿蜒的溪流、和丈夫在海滩上漫步的情景等。你也可以把一些最愉快的记忆在心里储存起来，比如你和你丈夫是怎么认识的、过去约会对象中你最喜欢...

健康健康生活；育儿宝典；分娩

30条生活美容小秘方

...二年要穿的时候没有型。此时你可收集卷筒卫生纸中央的滚动条，可利用在短筒靴中，将其撑起。而长筒靴则可用厨房用长的纸巾的滚动条，会比较高！如此一来，次年你的靴子还是会一样帅气！19.吐司去污垢法衣领与袖口堆积...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

寒冷天气中医保暖妙招

...瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更有效。血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。5、每天半小时运动人体总处于一个动态的平衡，补血更是如...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更有效。血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。5、每天半小时运动人体总处于一个动态的平衡，补血更是如...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

...瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更有效。血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。每天半小时运动。人体总处于一个动态的平衡，补血更是如...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

和你最亲密的六大穴位

...很好。按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。亲密的养生穴位5：阴陵泉穴，帮助腿部消肿位置：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷...

健康健康生活；养生保健；保健常识

冷美人12招让你冬天不再冷

...瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更有效。血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。每天半小时运动。人体总处于一个动态的平衡，补血更是如...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...生命，市民千万不要模仿。红网长沙4月16日讯(潇湘晨报滚动新闻记者王梦颖)距离3月16日张恒(化名)第一次自宫已过去整整一个月时间了。3月16日，28岁的长沙小伙张恒为做女人不惜挥刀自宫，却并没有成功。出院后，张恒并未死...

健康行业资讯；天下奇闻

备战奥运快速去疲劳法

...的按摩方法有机械按摩(按摩椅、带式按摩机、按摩床、滚动放松机和小型按摩器)、水力按摩、气压按摩以及人工按摩。通过按摩不便能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，使因疲劳引起的神经调节紊乱消失，而且还可以促进血液...

健康健康生活；养生保健；保健常识