...匀，加入温开水即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。●苏麻粥原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。做法：上述三种原料共煮粥。用法：早晚各服食一小碗。功效：理气、通便，可用于气滞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...质能促进肠胃蠕动，含油脂的坚果类如栗子、核桃等则可润肠通便，因坚果类热量高，每天最多吃1汤匙。2、按摩勾脚助蠕动睡醒后躺在床上，将双手手掌交迭、掌心置于肚脐右方，以顺时针方向按摩肚脐周围3份钟，可唤醒肠胃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。食法推荐：西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...《素问·三部九候论》）之法，拟“滋阴养胃，生津止渴润肠”治之，又“阴虚必兼血燥”（叶天士语），而“夫血犹舟也，津液水也”，“津液为火灼竭，则血行愈滞。”（周学海《读医随笔·卷三》），故兼拟“养血、凉血...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第1期；中医中药...、郁李仁、枸杞、肉苁蓉、火麻仁、陈皮、甘草)，东垣润肠汤，四物汤合二至丸，增液汤加生首乌、肉苁蓉。久病伤及肾阴，肾水亏虚便秘，以六味地黄丸，熟地易生地，并重用，再加肉苁蓉、生首乌之属，如便秘重，上三味...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；便秘防治285问...所苦，即不见潮热、谵语、腹满痛等症。脾约之证，治以润肠滋燥，缓通大便，方用麻子仁丸，其方组成及用法如下：麻子仁二升（500g），芍药半斤（250g），枳实半斤（炙）（250g），大黄一斤（去皮）（500g），厚朴一尺（炙...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2007年第5卷第8期...补而不峻，故有苁蓉之号。”肉苁蓉具补肾阳、益精血、润肠、通便之功效，可治阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。雪地人参——锁阳锁阳生长在冰天雪地的严冬，生长之地不封冻，落雪即融。冬季采挖疗效更为...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...致便秘。解决方法：饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状。橄榄油制成的蔬菜色拉就是绝佳的选择。早餐时吃一些黄油，也有助于改善便秘症状。病因：因天冷感冒服...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。食法推...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...首乌的块根采挖之后，洗净晒干而成，功能是解毒消痈、润肠通便，主治阴虚、疮痈及便秘者，常用量为每日10～15克；制首乌是将生首乌用黑豆汁拌匀蒸制，使黑豆汁全部浸入生首乌中，取出晒干而成，功能是滋阴养血、填精...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药