...劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不同的人群，在不同时期采用何种睡姿比较好？大部分所认为的右侧卧才是最佳的睡眠姿势这个观点是否正确？长期采用不良的姿势睡觉是否会对我们的健康造...
健康健康生活；养生保健；保健常识...饮水是很重要的保肾措施。6、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。7、护足保肾肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。护足保肾肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵...
健康健康生活；养生保健；保健常识...通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...和志达，荣卫通利”，由此可见，精神乐观不仅可使人的气血顺畅，生机旺盛，而且能够让人们的情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。徐主任介绍，从人们的健康角度来说，笑口常开对人体至少有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，从而造成不良后果。尹志超表示，中医进补讲究“阴阳气血”，缺什么补什么，很多人往往觉得自己身体似乎有点亏，但具体是阴亏还是阳亏，血亏还是气亏，却分不清楚。这个时候如果患者不清楚自身症状自行服用六味地黄...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...和志达，荣卫通利”，由此可见，精神乐观不仅可使人的气血顺畅，生机旺盛，而且能够让人们的情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。徐主任介绍，从人们的健康角度来说，笑口常开对人体至少有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物予以治疗。4.面白气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血不足则面色苍白无血色，并常伴有面容憔悴、眼圈发黑等症状。如果面色发白并伴有嘴唇、指甲色淡，头晕目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足发麻等症状，则很可能...
健康健康生活；养生保健；保健常识...激，超过人体正常生理活动范围，使人体气机紊乱，阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。七情致病直接影响有关脏腑而发病。白石老人能注重情志调养，则脏腑气机升降调和，乃“阴平阳秘，精神乃治。八不白石老人到晚...
健康健康生活；养生保健；中医养生