...女性健康、美容有较好效果。_杂锦山药泥：鲜山药500g，核桃仁50g，红枣30枚，山楂50g，青梅50g，蜂蜜适量。将山药蒸熟，去皮，压碾成泥，再挤压成圆饼状：上面摆上核桃仁、红枣、山楂、青梅，浇上蜂蜜，上锅蒸15分钟即可。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...可食用。功效：此粥可止咳定喘、祛痰润燥。核桃枸杞粥核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净，加适量的水同煮成粥。功效：此粥是神经衰弱、小便余沥不净患者的食疗佳品。牛肚粥牛肚200克，大米50克，盐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...感染。7、头发干枯推荐：蜜枣核桃羹做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功能，虚寒的人食用效果更好。一般来说，每人每天食用核桃仁的量应为40克左右，大约相当于五六个核桃，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜多吃。枸杞子——补肝益肾的“却老子”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以制作核桃糖梨饮，取生梨1个（约150克）切成大块，核桃仁（保留紫衣）、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一汤匙，每天3次，连服数日。咽喉肿痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，捣烂后加蜂蜜50克，水煎服...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。为了生一个聪明的小宝宝，不少准...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。用核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克，捣成泥状，每晚服15克，可改善睡眠。大枣大枣含有蛋白质、糖、维生素c、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。晚饭后用大枣加水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。祛斑TOP7...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方