...。在公共场合，我感觉吃海产品比较合理。在外面喝新鲜果汁最好了。吃葡萄不吐葡萄子，对心脏好处多多；粗粮是主食的偶尔替补，有助肠胃的功能。此外，偶尔下下厨房，自己动手犒劳一下自己也是一个既能放松脑子，又能...