什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽！如果没时间去健身馆怎么办——就在老板眼皮底下练！现代的OL美眉们，下班后生活丰富多彩，要能在上班时间练瑜伽该多好呀，省时省事又有趣！从欧美迅速流传开来的办公室瑜...
健康健康生活；运动健身；综合信息...比较平均，压力的分散也就均匀，脊柱周围肌肉得到充分放松，并且对肩部血运不造成压迫损害。科学设计的校头可以改善颈椎病病人的症状。作者：自动采集
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病什么运动既可以健身又可以放松身心――瑜伽！如果没时间去健身馆怎么办――就在老板眼皮底下练！现代的OL美眉们，下班后生活丰富多彩，要能在上班时间练瑜伽该多好呀，省时省事又有趣！从欧美迅速流传开来的办公室瑜...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；实用瑜伽...热敷。林女士觉得这次效果比以前都好，整个脖子都非常放松。因为是店主自制的中药包，林女士也无法买到，但她却很想知道这样的药包自己能够制作吗？ 对此，重庆中医少林堂馆长刘光瑞介绍，热敷有舒筋活络的作用，...
参考资料中医中药；自我保健...：患者取坐位头前俯于高度合适的桌椅（使颈部保持自然放松状态）。用20ml一次性注射器抽取复合维生素B注射液2ml、10%葡萄糖注射液10ml，选择C4～5棘突旁开1～1.5cm处的新设穴或阿是穴，常规消毒，将其混合液注射于新设穴或阿...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第四期；经验交流...1.5.1中医综合治疗组（1）手法:一般采取坐位，要求患者放松，先放松颈部肌肉，再行定点旋转复位手法。整个过程约10～15min，整个疗程行手法1～2次，如一次手法后效果明显，则不再手法，如头晕仍明显，可在3天后再行手法。...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第10期；论著按摩是流传于民间的一种有效保健方法，通过它可放松肌肉筋骨、促进气血循环，从而缓解局部的紧张、僵硬与疼痛。通过长期的实践与归纳总结，祖国医学已形成了系统的推拿按摩祛病强身的理论。然而，获得广泛认可的按摩...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗按摩是流传于民间的一种有效保健方法，通过它可放松肌肉筋骨、促进气血循环，从而缓解局部的紧张、僵硬与疼痛。通过长期的实践与归纳总结，祖国医学已形成了系统的推拿按摩祛病强身的理论。然而，获得广泛认可的按摩...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识...热敷。林女士觉得这次效果比以前都好，整个脖子都非常放松。因为是店主自制的中药包，林女士也无法买到，但她却很想知道这样的药包自己能够制作吗？对此，重庆中医少林堂馆长刘光瑞介绍，热敷有舒筋活络的作用，而用...
参考资料中医中药；自我保健...术者在颈肩背部先施以轻快柔和的手法，使患者肌肉逐渐放松。用拇指在颈部斜方肌上段由上至下的轻轻拨揉，双侧约5min左右，然后在肩部、背部行小鱼际滚，掌根揉，多指捏拿肩井，双拇指点按风池、天宗、并且一定要在敏...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第三期；经验交流