...好，还慢慢就形成了便秘。攻毒第四招：每天早晚，自我按摩社会竞争压力很大，老是往上比，心里不平衡会越来越多，这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能，对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腹饮水，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部。在上班时，每隔1-2小时起来活动一下身体，不要久坐。日常生活奇妙小秘方奇妙小秘方如果你以为便秘不过是便便难解。没什么大碍，那可就错了！虽然不算病...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不足的人来进行润肠通便。攻毒第四招：每天早晚，自我按摩社会竞争压力很大，老是往上比，心里不平衡会越来越多，这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能，对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下...
健康健康生活；两性手册；关爱女性北京市质监局近日表示，新修订的两项地方标准《保健按摩操作规范》和《盲人保健按摩服务规范》将于4月1日起实施。与旧标准相比，新规删除了对头疼、失眠等常见病如何按摩的规定，这意味着胸闷、食欲不振、心烦失眠、...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...关节疼痛的护理 布病患者多为游走性关节疼痛，采用按摩、热敷、针灸理疗等方法，治疗疼痛，必要时服止痛剂。 2.5适当运动 在病情允许的情况下，增加活动量。如进行左右扭动腰部、慢走、抬腿等活动，促进肠蠕...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第15期...腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。5.按摩受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。6.食疗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好，还慢慢就形成了便秘。攻毒第四招：每天早晚，自我按摩社会竞争压力很大，老是往上比，心里不平衡会越来越多，这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能，对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...疗效颇佳，核桃仁、花生仁有润滑肠壁的作用。4．摩：按摩胃肠部位，增加胃肠蠕动。早晚揉腹，手放脐周，依次按摩升结肠-横结肠一降结肠。另外，每日做收腹提肛动作，早晚各做60次。5．动：早晚进行腰部运动，提高胃肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...便秘在医生的指导下，必要时可采用下列几种简便方法：按摩法家长用手掌按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，由左向右，顺时针推揉按摩。每天1次，每次20分钟。开塞露将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。小指通便...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...例发生便秘的护理。结果结合心理护理、饮食指导、腹部按摩等综合措施，使患者减轻腹胀，恢复正常的胃肠功能，每天轻松地排出粪便。结论对脑血管疾病患者采取各种措施防治便秘是很有必要的，可减轻患者的痛苦，提高护...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第6期