...。(2)使用大块肌肉。例如能用肩部负重者不用手提，能用手臂者不用手指。(3)交替完成轻、重不同的工作，不要长时间持续进行重的工作。(4)改变姿势，保持受累关节舒适，若有局部温热和肿块，尽可能避免其活动。 作者单...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第19期...起，呈淡褐色、褐色或者黑色不等。老年疣多见于面部和手臂皮肤。呈棕褐色、扁平、质软、略高于周围皮肤。由于老年疣主要是未经正常角化的皮肤细胞，生长得特别缓慢，与老年斑一样，没有感觉而且不会发生癌变。恶性雀...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。行：雪天滑倒手腕别支地面病：雪天“十防”御疾病一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。二防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...儿衣服露出腋窝，把体温表水银端放在腋窝中央，将同侧手臂靠躯干挟紧体温表，将其固定，持续测温5分钟，所测得温度一般比口表所测略低。2.颈部测温方法：即将体温表水银端横放于颈部皮肤皱褶处，调整头部位子，挟住固...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...等待医护人员到来。猝死的抢救术跪在被急救者的右侧,手臂垂直于地面,用腰部力量按压。胸骨下陷至少5cm,频率保持在100次/分钟。按压部位应该在胸骨上,即双乳头与前正中线的交界处。双手交叉锁住。一手手掌在胸骨正中,手指...
健康行业资讯；医疗动态...一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，难作风寒正治。柳桂桂枝味淡，能治上焦头目，兼横行手臂，调荣血，和肌表，止烦出汗，疏邪散风，经云气薄则发泄是也；肉桂木桂性热，堪疗下焦寒冷，并秋冬腹疼，泄贲豚，利水道，温筋暖脏，破血通经。经云气浓则发...
中医古籍中医古籍；本草蒙筌；卷之四木部；明；陈嘉谟...可一旦增磅，脂肪便会跑到另外的地方让你不安，比如说手臂或者是大腿。”--PatWexler纽约皮肤科医生“每天在涂防晒霜之前抹一些抗氧化的精华素或是保湿乳。这样可以加强皮肤的防御能力，更好地抵御紫外线和自由基的伤害...
健康健康生活；美容瘦身；时尚妆容...可一旦增磅，脂肪便会跑到另外的地方让你不安，比如说手臂或者是大腿。”——PatWexler纽约皮肤科医生“每天在涂防晒霜之前抹一些抗氧化的精华素或是保湿乳。这样可以加强皮肤的防御能力，更好地抵御紫外线和自由基的伤...
健康健康生活；美容瘦身；时尚妆容