...性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如肝脏等。3根茎类食物人体之所以会怕冷，主要与体内无机盐的缺乏有着密...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...通畅，就会使人耳聪、目明、容颜好。生姜泡脚能祛寒→手脚冰凉者中医认为，生寒在驱寒方面的作用是极其重大的。现代药理研究表明，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。容易怕冷、手脚冰凉的人可用生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...健康带来了不少隐患，尤其是下列四种情况最常见：1、手脚冰凉女性如果经常出现冬天手脚冰凉的情况，可以多吃黑食，如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。所以，怕冷的女性冬天应多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...女人“热”养生冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。暖脚促睡眠双脚是女人的“第二心脏“。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。所以，怕冷的女性冬天应多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。所以，怕冷的女性冬天应多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。 另外有一种...
参考资料中医中药；自我保健