...动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用，提高中枢神经系统活动的平衡性和灵活性。要充分发挥大脑潜能，必须合理地安排活动，不使某一半球或某一功能区由于单调刺激而疲劳，应保持各功能区动静协调...
健康健康生活；养生保健；保健常识...应持续大力开展群体性长跑活动；第三，利用政策的导向作用，将《学生体质健康标准》里中学生的耐久跑由“选测改为“必测项目，并在中考体育考试中增加耐久跑项目，在高考中增加体育考试，“强制中学生进行经...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第8期...其他相关激素分泌增加。还指出运动有使血胆固醇降低的作用，血胆固醇水平增高可造成动脉血管的硬化，易发生心、脑血管病及造成性器官、盆腔区域的血液减少，影响性器官的充血及阴茎的勃起功能，锻炼能使人的自信心增...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；阳痿遗精防治300问...糖平，老年及肾功能不良者首选糖适平；优降糖剂量小、作用强、价廉，适用于多数糖尿病患者，但易发生低血糖；美吡达、达美庚作用温和，有抑制血小板聚积作用。用药从小剂量（1~2片）开始，餐前服用效果好。根据血糖、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2006年第3卷第4期...是缓解胰岛素抵抗最有效的方法。但有时仅靠饮食调节、体育运动减轻体重达不到目标，需药物减肥。第一类是食欲抑制剂芬特明衍生物（非肾上腺能性）；第二类是作用于中枢神经系统而影响食欲，如通过抑制5-羟色氨及去甲...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第24期...。老年人“气不足，鼓动无力，血流缓慢，激发推动作用减弱，而致气滞血瘀、脏腑功能减退，诸病易生。而以中医理论为指导的中医运动疗法促进体化生真气。以调意、调神、调息为目的的中医运动方式如五禽戏、太极拳...
健康健康生活；养生保健；中医养生...表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第20期...，强壮腹肌会发挥巨大威力。2、发展力量素质。其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。3、改善人体生理机能。对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...素质和健全身心的后天因素中，体育锻炼起着不可忽视的作用，它能大大促进青少年健康的生长发育，也增进了青春健美是诱导运动发展潜能的有效途径。人的体型、体力和健康奠定的关键时期正是这个阶段。双生子调查表明：...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。方法4日常饮食营养要均衡研究证明，营养均衡的膳食对提高人体免疫功能有十分积极的作用。人们在膳食中要注意充分摄取鱼、瘦肉、奶、蛋、大豆及其制品，这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康