...眠中不知不觉恢复健美窈窕的身材，因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结缔组织、纤维蛋白的组成。这种被称为“睡眠减肥法”的惊人发现，主...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...氧运动平常时间有运动习惯的人，特别是做有氧运动，能帮助人更快入眠。但美国睡眠基金会建议，晚上如要运动，至少要离睡前3小时。睡前两小时只能做放松操，不宜剧烈运动。5、别和尘螨分享床枕头、棉被、床垫等都是尘...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...眠中不知不觉恢复健美窈窕的身材，因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结缔组织、纤维蛋白的组成。这种被称为“睡眠减肥法”的惊人发现，主...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。2.牛奶牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...卫生护理］1．重视卫生宣教经常向患者宣传个人卫生，帮助患者养成卫生习惯。2．督促和协助患者养成早、晚刷牙漱口的卫生习惯，生活不能自理的患者，进行口腔护理。3．皮肤、毛发卫生（1）新患者入院做好卫生处置，检...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理...床边检测仪，该床边检测仪低成本、患者界面友好，能够帮助患者在家中鉴别睡眠障碍。这种便携式实验室可以在家中患者自己绑在身上，无须别人的帮助，而且不限制他们行动自由。只需要4个探头收集睡眠位置、心跳和雪氧...
医药产业药品天地；药界风云；医疗器械与设备...题时，如果自我调节没有效果，应该立即寻求专科医生的帮助。”魏镜教授说，所谓的偏方，是很个体性的，适合别人的方法对自己可能毫无作用。如果频繁地尝试各种偏方，而睡眠却没有得到改善，会让一些患者心理更紧张，...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...力。这是迄今为止发现的，用时最短却仍能对记忆功能有帮助的睡眠。拉赫说：“这项研究结果表明，在人们进入睡眠状态的那一刻，大脑中就发生了一些能增强我们记忆力的活动。”一系列关于睡眠的研究都表明：这种“短暂...
健康健康生活；养生保健；保健常识...直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法